Yoga retraite begeleiders
Wie begeleiden de yoga retraite. Hieronder maak je kennis met Jacqueline, Frank en Marjolein.
Yoga docente Jacqueline
Mijn naam is Jacqueline, en al meer dan 20 jaar is yoga een essentieel onderdeel van mijn leven. Wat begon als een persoonlijke ontdekking, groeide uit tot een diepe passie én mijn beroep. Als gediplomeerd yogadocente, opgeleid aan de Yoga Academie Nederland, begeleid ik met liefde anderen op hun eigen pad.
Voor mij is yoga meer dan beweging; het is een manier van leven die rust, balans en verbinding brengt. Tijdens deze retraite in Frankrijk nodig ik je uit om dat zelf te ervaren op jouw tempo en niveau.
Of je nu net begint of al jaren op de mat staat, je bent van harte welkom. In mijn lessen combineer ik verschillende stijlen, zoals hatha, vinyasa, yin en yoga nidra. Zo ontstaat er een afwisselend programma waarin inspanning en ontspanning elkaar moeiteloos afwisselen.
Wat deze week bijzonder maakt, is de persoonlijke aandacht. Ik neem de tijd om naar je te kijken, te luisteren en je te begeleiden waar nodig, zodat jij je veilig en gedragen voelt in je practice.
Gun jezelf deze week van rust, verdieping en nieuwe energie. Ik kijk ernaar uit je te
ontmoeten.
Kok Frank
Toen we nog in Nederland woonden, hadden we een kookclub met vrienden. Zo ben ik koken leuk gaan vinden en nu sta ik met veel plezier voor onze gasten te koken. Ik vind het leuk om (lokale) Franse, maar ook internationale gerechten te bereiden en te experimenteren om “saaie” gerechten met kruiden een onweerstaanbare smaak te geven.
In 2019 heb ik de opleiding tot stoelmasseur gedaan. Deze komt nu goed van pas.
Een stoelmassage is een efficiënte behandeling van 15 tot 30 minuten over de kleding heen op een speciale stoel. Gebaseerd op Japanse Shiatsu, versoepelt deze massage de rug, nek en schouders door drukpunten en strekkingen. Het stimuleert de doorbloeding, heft blokkades op en vermindert stress. Deze energieboost verbetert de concentratie en weerstand, voorkomt blessures en brengt je weer in contact met je lichaam.
Tijdens de yoga retraite geef ik je graag een stoelmassage om je weer even helemaal in het nu te brengen en blokkades op te heffen.
En ik ga weer heerlijke gerechten voor je koken.
Gastvrouw Marjolein
Buiten dat ik er veel plezier in heb het onze gasten te ontvangen en naar de zin te maken ben ik ook Do-In yoga docente.
Ik ben 17 jaar geleden begonnen met Do-In yoga. In 2013 heb ik de opleiding voor do-in yoga docente gevolgd. Deze vorm van yoga spreekt mij enorm aan, omdat iedereen het kan doen en het een grote impact kan hebben op je fysieke en mentale gezondheid.
Letterlijk betekent do-in ‘de weg naar binnen’. Do-In heeft als doel je energie te laten stromen en zo jezelf in balans te brengen. Daarvoor doen we oefeningen waarbij je de energiebanen in het lichaam strekt, dit wordt gecombineerd met ademoefeningen en drukpunt massage. Het is de kunst van het bewegen van binnenuit om een geestelijk rustpunt te krijgen en je lichamelijke ruimte en kracht te vergroten.
Omdat ik zelf deze innerlijke kracht en stabiliteit heb ervaren, wil ik tijdens de yogaweek anderen graag datzelfde laten voelen tijdens de do-in yogalessen. Vanuit je hoofd naar je hara (=buik) waar jouw kracht en ontspanning zit.
Ik verwelkom je graag in onze mooie boerderij om je een heerlijke week te bezorgen.
Wil je meer weten over de yoga retraite? Dan vind je dat hier. Of klik op onderstaande knop met een specifieke vraag.